Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Gord: 40,15g | Prot: 71,47g | Carbs: 108,96g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья Геркулес, Бутерброд с тунцом. Almoço: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Шебекинские Макароны Отварные . Jantar: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Волжаночка Молоко 2,5%, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pektusin 76
|