Jornal de 泡芙查琳, 19 mai 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
74,8 kg Perdidos até agora: 8,1 kg.    Ainda faltam: 4,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1936 kcal Gord: 89,97g | Prot: 107,58g | Carbs: 168,52g.   Almoço: 立頓 立頓絕品醇日式抹茶歐蕾, 頂好 黃金泡菜, 炒河粉. Jantar: 鮭魚, 樂天 (Lotte) 小熊餅乾(濃黑巧克力), 花椰菜, 荷包蛋, 生活良好 深焙芝麻沙拉醬, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. mais...
1822 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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