Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Gord: 36,11g | Prot: 39,82g | Carbs: 197,50g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Kurma. Almoço: Telur Rebus, Mie Sedaap White Curry. Jantar: Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran. Lanches/Outros: Kurma. mais...
|
|
1758 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Ler - 1 hora, Varrer - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lariarahman
|