|
1 tahun yg benar2 ngga sehat...kepala jd sering pusing, leher belakang pegel2 dan kaki kiri kesemutan...nyesel itu mmg dtg belakangan😣😣
Bismillah..mau start sehat lagi..target 58 kg..
semoga brhasil😤😤
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
917 kcal
|
Gord: 20,76g | Prot: 75,86g | Carbs: 112,55g.
Café da Manhã: Pisang Kepok Rebus, Kue Nastar, Pisang, Telur Rebus. Almoço: Selada Daun Hijau, Petai, Ikan Patin, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Pisang Kepok Rebus. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|