Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 66,35g | Prot: 60,21g | Carbs: 145,46g.
Café da Manhã: Putri Salju, Cahkwe, Fuyunghai, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Kwetiau, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Saus Teriyaki, Chicken Nugget. Jantar: Nasi Goreng. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Emina Cheese Stick. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matchaiest
|