Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Gord: 76,23g | Prot: 139,44g | Carbs: 176,43g.
Café da Manhã: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Банан, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Омлет с Молоком. Almoço: ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Молога, Огурец (с Кожурой). Jantar: Помидоры, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, Вкусвилл Квас, ВкусВилл Плов с Курицей. Lanches/Outros: Вкусвилл Квас. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|