Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Gord: 76,97g | Prot: 118,49g | Carbs: 144,08g.
Café da Manhã: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Помидоры, Вкусвилл Квас, Вкусвилл Мороженое Банановое Протеиновое. Almoço: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Помидоры, Вкусвилл Тефтели Куриные с Рисом «Школьные», Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Вкусвилл Квас. Lanches/Outros: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|