Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 38,85g | Prot: 93,01g | Carbs: 151,04g.
Café da Manhã: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Yogurt al Naturale. Almoço: Pere, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, La Fattoria Bresaola Selezione, Selex Vellutata di Verdure. Jantar: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Daily Bread Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Mela. mais...
|
|
2291 kcal
|
Exercício:
Estudar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valejuve1197
|