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Although I thought yesterday's weight it was a little off (1.1 Kg in a day is not possible) the truth is that going under 108 was long due...
Today starts the week end, when usually the weight lost stops radically. We'll see...
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106,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1173 kcal
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Gord: 67,46g | Prot: 96,38g | Carbs: 42,13g.
Café da Manhã: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. Almoço: Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico, Chuleta de Cordero. Jantar: Solomillos de Pollo, Verdifresh Primavera, Tortilla de Papas, Vinagre balsamico. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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