Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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98,5 kg
Perdidos até agora: 54,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 48,54g | Prot: 230,99g | Carbs: 153,60g.
Café da Manhã: Tapioca, Egg White, Egg. Lanche da Manhã: Vigor Iogurte Natural, Isolate Protein. Almoço: Carrots , Filezinho de Peito (Sassami), Broccoli, Brown Rice. Lanche da Tarde: Leite de Coco, Isolate Protein, Pasta de Amendoim Integral, Banana. Jantar: Oba Abóbora Cabotia, Carrots, Filezinho de Peito (Sassami). Lanches/Outros: Oner Beijinho Fit. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafabelfort
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