Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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116,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 46,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 19,22g | Prot: 75,52g | Carbs: 85,60g.
Café da Manhã: Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Herbalife Batido Nutricional. Almoço: Miraflores Arroz Integral, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo. Jantar: Té Supremo Té Verde, Herbalife Batido Nutricional. Lanches/Outros: Soprole Leche Semidescremada, Plátano, Orégano, Queso Fresco, Tomates, Huevo Blanco Cocido. mais...
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3150 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de YESSI2019
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