Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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93,0 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 93,25g | Prot: 124,57g | Carbs: 38,12g.
Café da Manhã: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Atkins Crustless Quiche. Almoço: Deli Sliced Ham, Castello Havarti Cheese, Toufayan Bakeries Low Carb Low Fat Wraps. Jantar: Asparagus, Chicken Thigh (Skin Eaten). mais...
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3105 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de w-harr
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