|
al fin pude retomar, han sido semanas difíciles emocionalmente, pero ya me volví a equilibrar y con todo sino pa qué 💪🏻
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
416 kcal
|
Gord: 8,16g | Prot: 38,70g | Carbs: 54,56g.
Café da Manhã: Tortita de Avena, Soprole Leche Protein+, Proteína Aislada de la Soja, Plátano. mais...
|
|
1585 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|