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Uff ,und dass innerhalb eines Tages 🤭 guter Schlaf hat dazu euch eine Menge beigetragen 😊
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51,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 55,20g | Prot: 64,62g | Carbs: 180,12g.
Café da Manhã: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Tomaten, Obela Hummus Geröstete Pinienkerne, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Philadelphia Balance Joghurt, Bäckerei Schneider Mausbrot. Almoço: Kaffee mit Milch, Erdbeerkuchen. Jantar: Blumenkohl, Senseo Cappuccino Baileys, OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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