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So kann es nicht weiter gehen. Ich hab jetzt schon wieder 4 kg zugenommen seit meiner Abnahme, ich muss aufhören, so unglaublich viel zu essen 🙄
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71,4 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 18,08g | Prot: 82,63g | Carbs: 254,28g.
Café da Manhã: Wassermelone, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett. Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Penny Markt Kichererbsen , Erbsen, Barilla Nudeln Gekocht, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Karotten. Jantar: Kühne Rote Beete in Scheiben, REWE Blattspinat, Wassermelone, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Lanches/Outros: Haribo Gummibärchen, Nudelpfanne, Gurke (Geschält). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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