Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2309 kcal
|
Gord: 74,52g | Prot: 142,31g | Carbs: 260,77g.
Café da Manhã: Lidl Miolo de Caju, Kellogg's All-Bran Choco, Prozis 100% Real Whey Protein Unflavoured, Grapes, Bulk Powders Manteiga de Caju, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almoço: Continente Ketchup, Freshona Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S, Skinless Chicken Breast, Potato. Jantar: Chocolate Preto Com Um Travo A Laranja (Bruxelas), Grapes, Pingo Doce Milho Doce, Pingo Doce Macarronete Riscado, Continente Ovo S, Pingo Doce Esparregado De Espinafres , Costatum Atum em Água . Lanches/Outros: Bolachas Speculoos (Bruxelas), Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Banana, Prozis 100% Real Whey Protein Unflavoured, Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Leite Magro, Gelatelli Crisp ‘N’ Cake Stracciatella, Nespresso Café Expresso. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|