Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 78,78g | Prot: 109,95g | Carbs: 99,13g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Almoço: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Weintrauben, Kinder Schokobons White , Foodspring Protein Cookie Chocolate Chip, Spiegelei, Paniertes Schnitzel. Jantar: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, LC Chili con carne. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 10 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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