Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2014
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81,2 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2523 kcal
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Gord: 66,00g | Prot: 168,42g | Carbs: 339,32g.
Café da Manhã: Quaker Old Fashioned Oats, Coffee (Espresso Brewed), Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Whole Foods Market Natural Peanut Butter. Almoço: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. Jantar: Green Peppers, Harris Teeter 99% Fat Free Ground Turkey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Celery, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Trader Joe's Organic Raw Almonds. Lanches/Outros: Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, 365 Creamy Peanut Butter, Nature's Own Healthy Multi Grain Bread, Great Value Raisins, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Fresh & Easy Mixed Fruit, Market Basket Bite Size Shredded Wheat 100% Whole Wheat Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Athenos Roasted Garlic Hummus. mais...
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3231 kcal
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Exercício:
Moto-Cross - 2 horas e 20 minutos, Correr - 11/kph - 44 minutos, Descansar - 12 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 14,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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