Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 61,51g | Prot: 67,33g | Carbs: 147,43g.
Café da Manhã: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Muratbey Örgü Peyniri, Zeytin, Yeşil Zeytin, Avokado, Sek Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tadım Çiğ Badem İçi . Jantar: Taze Fasulye, Tavuk Salatası. Lanches/Outros: Kahve (Demlenmiş), Kuru İncir, Eker Kefir, Kayısı. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de va etre bien
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