Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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50,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 88,90g | Prot: 94,02g | Carbs: 41,02g.
Café da Manhã: Torta proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Eroski Aguacate . Almoço: Torta coca y maca, Mantequilla de Maní (Salada), Zucchini, Mercadona Aceite de Coco, Hacendado Espárragos Verde Troceado, Toki Eco Tofu Natural. Jantar: Bolaños Queso Flor de Guía , Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Semillas de Chia, Linwoods Semillas de Lino Molidas . Lanches/Outros: Té Matcha, Cúrcuma, Hacendado Leche Almendras Zero. mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Yoga - 12 minutos, Pilates - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilik2020
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