Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2088 kcal
|
Gord: 49,25g | Prot: 230,66g | Carbs: 165,84g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Almoço: Красное Яблоко, Махеевъ Кетчуп Лечо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные. Jantar: Кофе, Северная Компания Форель Слабосоленая Ломтики, Укроп, Петрушка, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Красное Яблоко, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Борщ. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alex_Novosib
|