Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2333 kcal
|
Gord: 91,12g | Prot: 180,88g | Carbs: 195,24g.
Café da Manhã: Карат Сыр Дружба, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Jantar: Магнит Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Гармония Творог 5%, Городецкий Ряженка 3,5%, Коркунов Конфета. mais...
|
|
751 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 21 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|