Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 50,56g | Prot: 35,86g | Carbs: 106,09g.
Café da Manhã: Golden Delicious Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt, Haferflocken, Banane, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Almoço: Grünländer Mild & Nussig, Brie (Käse), Milfina Butter, Roggenbrot, Milfina Butter, Weißes Mehl, Canderel Stevia, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alnatura Gemüsebrühe, Spargel. Jantar: Thomy Remoulade, Salatgurke. Lanches/Outros: Goldähren Zwieback, Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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