Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
37,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
955 kcal
|
Gord: 40,40g | Prot: 70,77g | Carbs: 76,17g.
Café da Manhã: Гранат, Агрокомплекс Творог 5%, Оладьи овсяные. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо-Пашот. Jantar: Морской Окунь. Lanches/Outros: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Веселый Молочник Кефир 1%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творожная запеканка, Нектарины, Голден Яблоко, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. mais...
|
|
984 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansar - 16 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s u g a r
|