Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Gord: 55,50g | Prot: 102,44g | Carbs: 175,30g.
Café da Manhã: Indofood Kecap Manis, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Quaker Oat, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Indocafe Original Blend, Ellenka Fiber Creme. Almoço: Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg. Jantar: Tahu, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Kerupuk Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg. Lanches/Outros: Jack N Jill Piattos (12g), Ellenka Fiber Creme, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Indocafe Original Blend, Siomay, Frestea Milk Tea Brown Sugar. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bunda Ninuk
|