|
Er is nu officieel 15 kg af.
Toen ik begon met mijn eerste account hier op FS ( het account wat ik op mysterieuze wijze wist te wissen🤣🤣🤦♀️) woog ik 99.7kg.
Hoera voor mij, ik ben blij🎊🥰
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 77,79g | Prot: 60,15g | Carbs: 77,87g.
Café da Manhã: AH Ongebrande Notenmix, Jumbo Bloemen Honing, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Almoço: AH Gebraden Kipfiletplakjes Ceasar, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Oliehoorn Mayonaise, AH Groene Pesto. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gekookte Rode Bieten, Jumbo Half Om Half Gehaktballen. Lanches/Outros: AH Maxi Mergpijp, Jumbo Salami Gevuld met Kruidenroomkaas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|