Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Gord: 25,18g | Prot: 73,94g | Carbs: 99,04g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Buah Naga. Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Minyak Wijen, Putih Telur, Bawang Putih Dimasak . Jantar: Sasa Saus Sambal, Dimsum. Lanches/Outros: Bio Kul Set Yogurt Plain, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Varrer - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nayeprms
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