Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 90,11g | Prot: 71,15g | Carbs: 138,51g.
Café da Manhã: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak. Lanches/Outros: Karışık Kuruyemiş, Kırmızı Lezzetli Elma, Çilek, Peyman Çiğ Badem, Kuru Hurma, Gün Kurusu, Ceviz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Starbucks Caffè Misto (Grande). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nehirimo
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