Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 52,44g | Prot: 103,83g | Carbs: 125,96g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Margarina, Pão Francês, Leite (Leite Integral). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Itambé Requeijão Light, Carne do Peito de Frango. Jantar: Repolho Verde, Natural da Vaca Queijo Coalho, Peito de Frango, Requeijão, Batata Doce. Lanches/Outros: Tangerinas, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral). mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de walkiriaregia
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