Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 42,76g | Prot: 168,36g | Carbs: 243,88g.
Café da Manhã: Queso Oaxaca, Plátano Dominico, Durazno, Semillas Secas de Chía, Nopales, Salsa, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bimbo Pan Cero Cero, Alpura Leche Clásica . Almoço: Salsa, Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz, Lechuga. Jantar: Té sin Azúcar, Plátano Dominico, Lala Cottage Reducido en Grasa, Nueces, Bimbo Pan Cero Cero. Lanches/Outros: Cuernitos, Plátano Dominico, Fresas, Betabel, Jícama, Papaya, Jícama. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 1 hora, Musculação - 1 hora e 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla De Paz
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