Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Gord: 72,90g | Prot: 106,29g | Carbs: 253,85g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Couve Refogada, Molho Branco, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Italac Leite Semidesnatado, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Leite Integral, Mamão Formosa, Banana, Leite (Leite Integral), Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 18 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonymalan
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