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Misère, pas moyen d'améliorer la situation.
180 km de marche en 3 semaines, qques excès oui mais les excès de marche, ça ne compte pas?
Bref, des jambes en béton, mais un ventre qui s'impose à ma vie 😭😭😭
Pas fier du résultat, mais je pense qu'il ne faut pas montrer que les résultats positifs. Et puis, avec un peu de chance, ça me fera du bien de me relire une fois mon objectif ultime atteint.
Bonne semaine à vous tous.
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117 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2656 kcal
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Gord: 179,47g | Prot: 100,32g | Carbs: 150,99g.
Almoço: Carrefour Quatre-Quarts, Parmesan (Râpé), Béghin Say Sucre de Canne, Lard (Salé), Merguez, Béghin Say Sucre de Canne. Jantar: Netto Munster, Pâturages Camembert des Champs, Béghin Say Sucre de Canne. Lanches/Outros: Côte d'Or Bouchée , LU Cha-Cha. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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