Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 52,73g | Prot: 133,18g | Carbs: 79,87g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso), Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Decò Pane Integrale. Almoço: Gaetello Ricotta Fresca , Insalata Mista, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Jantar: Asparagi, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Lanches/Outros: Fragole, Mirtilli, Dacos Yogurt Greco , Perugina Cioccolato Fondente 70%. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maleficent23
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