Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2962 kcal
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Gord: 157,18g | Prot: 104,66g | Carbs: 224,11g.
Café da Manhã: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Butter, Bauer's Schinkenwurst, Quarkauflauf, Nesquik Kakao. Jantar: Schweinefleisch, Gut & Günstig Bauchspeck, Borschtsch mit Chinakohl, Algensalat, Sekt, Gurke (mit Schale), Aldi Eiweißbrot (35g), Milsani Creme Fraiche. Lanches/Outros: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g), Rhabarberkuchen, Cafe Time Sahnetorte Schokolade. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Shiva1705
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