Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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87,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 74,62g | Prot: 37,51g | Carbs: 105,39g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Zeytinyağlı Enginar. Jantar: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak Yemeği. Lanches/Outros: Yeşil Erik, Çilek, Ülker Çokonat. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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