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06:00Uhr
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81,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 74,24g | Prot: 57,06g | Carbs: 294,42g.
Café da Manhã: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Maggi Gebratene Nudeln. Lanches/Outros: Choco Bistro Black And White, Mon Chéri Mon Chéri, Tangerinen (Mandarinen). mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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