Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
|
66 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Gord: 65,14g | Prot: 103,48g | Carbs: 181,34g.
Café da Manhã: Финик, Сыр Эдам, Сильпо Штрудель с Маком, Киви, Яблоко Зеленое, Селянське Кефир 1%, Яйцо, Смак Життя Мука Зелёной Гречки, Замороженная Вишня, Творог 9%. Almoço: Lindt Шоколад 70%, Здраво Галети Прості Справжні, Кексы из кешью, Шампиньоны, Sunfill Хлебцы Овощные , Рис, Масло Подсолнечное, Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Краснокочанная Капуста, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Минтай. Jantar: Банан, Помидоры, Авокадо, Филе Индейки, Яичный Белок, Селянське Кефир 1%, Яйцо. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliya.zotova
|