Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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77,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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575 kcal
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Gord: 29,36g | Prot: 34,31g | Carbs: 45,09g.
Almoço: Etli Mantı, Mercimek Çorbası. Jantar: Haşlanmış Yumurta, Tavuk Suyu. Lanches/Outros: Kuru Kayısı, Badem. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Transport - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de DeryaESR
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