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lumayan lah ya 😁
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 66,43g | Prot: 94,44g | Carbs: 128,03g.
Café da Manhã: Kubis Hijau Dimasak, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Ikan Panggang, Jus Jeruk Peras Segar, Telur Ceplok. Jantar: Nasi Putih, Ayam Geprek. Lanches/Outros: Pentol, Kue Nastar, Kue Nastar. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de azkiyakiya12
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