Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Gord: 70,72g | Prot: 177,38g | Carbs: 218,99g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Медовый Спас Мёд Липовый, Свежевыжатый Яблочный Сок, Замороженные Ягоды, Ehrmann Сметана Сметановна, Сырники Домашние, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Almoço: Greenfield Чай Чёрный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Маслины, Петрушка, Капустный Салат, Черемша, ВкусВилл Навага Жареная, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Jantar: Greenfield Чай Чёрный, Медовый Спас Мёд Липовый, Малина (Несладкая, Замороженная), Ehrmann Сметана Сметановна, Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Укроп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Запеченная или Жареная Форель, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Киви, Лента Курага без Косточки, Благовита Кефир Домашний, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TSribnyy
|