Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Gord: 33,15g | Prot: 44,85g | Carbs: 99,06g.
Café da Manhã: Ubi Goreng, Taro Potato Barbeque, Nescafe Classic. Almoço: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, KFC Chicken Wing Original Recipe, Sambal tumpang, Bayam, Nasi Merah. Jantar: Oseng tongkol, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Bayam, Sambal tumpang, KFC Chicken Wing Original Recipe. Lanches/Outros: Paroti Bagelen. mais...
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1361 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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