Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Gord: 46,47g | Prot: 116,59g | Carbs: 67,09g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Almoço: Красный Октябрь Красный Мак, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Помидоры Черри, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Магнит Огурчик Соленый, Сметана , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Рис Басмати Отварной. Jantar: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Огурец, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annstepi
|