Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Gord: 46,87g | Prot: 73,85g | Carbs: 109,30g.
Café da Manhã: Selada, Kubis, Del Monte Saus Barbeque, Bakso Ayam, Kimbo Sosis Sapi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies. Jantar: Sambal Goreng, Kubis, Selada, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Tahu Bakso, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Steak Daging Sapi. Lanches/Outros: Keripik Kentang (Asin), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TOMARIKU
|