Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Gord: 73,66g | Prot: 114,22g | Carbs: 227,13g.
Café da Manhã: Вкусвилл Творог Мягкий Однородный с Бананом, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Геркулес Монастырский. Almoço: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Говядина, ВкусВилл Сыр Молога, Спагетти, Помидоры, Куриная Грудка. Jantar: Яблоко, Помидоры, Куриная Грудка, Помидоры. Lanches/Outros: Чай с Лимоном и Сахаром, Вкусвилл Ягода Дроблёная с Сахаром. Малина (Дикорастущая), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Вкусвилл Мороженое Банановое Протеиновое. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|