Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 65,38g | Prot: 67,08g | Carbs: 31,98g.
Café da Manhã: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Campbell's Cream of Mushroom Soup, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Member's Mark Fried Pork Rinds. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea, Water. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Assistir TV - 12 horas, Lavar Louça - 10 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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