Pazar sabahi kilom masaallah ne varsa yemisim yine kendi kendime psikolojimi bozuyorum bakalim ne yapacaksam🤔
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 53,94g | Prot: 54,17g | Carbs: 203,34g.
Café da Manhã: Tuz, Sirke (Elma Şarabı), Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Maydanoz, Tere, Dereotu. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Kepekli Ekmek, Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, Sarı Tatlı Mısır. Lanches/Outros: Kızılay Doğal Maden Suyu, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gul-Oya-Altnr
|