|
Kalorie trzymam jak trzeba ale jednak organizn swoje odbija po chorobie... Nie znam sie ale oczekuję, ze zejde do 101 niebawem.
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2973 kcal
|
Gord: 125,04g | Prot: 95,38g | Carbs: 378,12g.
Café da Manhã: Auchan Chipsy Ziemniaczane o Smaku Serowo-Cebulowym, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Rogal Maślany, Rogal Marciński, Carrefour Wafelki Kakaowe, Morliny Parówki Berlinki Classic, Lidl Bułka Pszenna, Banan, Goplana Krówka Mleczna, Mleko Pełne, Mleko (Mleko), Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb z Rodzynkami, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|