Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
|
128,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 38,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Gord: 58,28g | Prot: 159,49g | Carbs: 98,55g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: SPAR Гранатовый Сок, Салат из Редиса, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Jantar: Чай с Лимоном, Салат из Редиса, Тихоокеанская Треска. Lanches/Outros: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de golemvk
|