Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2011
|
151,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 60,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1644 kcal
|
Gord: 50,70g | Prot: 100,87g | Carbs: 220,24g.
Café da Manhã: water, mushroom, latortilla factory low carb tortilla, egg, banana. Almoço: 6" black forest ham, egg (white), and cheese , water, 100 cal ice cream bar- kemps. Jantar: water, american cheese, 6" club sandwich- subway. Lanches/Outros: water, great value light yogurt. mais...
|
|
4845 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oscar96
|