Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 88,03g | Prot: 70,87g | Carbs: 161,14g.
Café da Manhã: Родные Просторы Родные Просторы, Кофе, Курскхлеб Батон Чайный, Сливочное Масло, Тандер Сыр Российский 50%. Almoço: Вареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%. Jantar: Мороженое, Красная Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Маслины, Тандер Сыр Российский 50%, Макароны с Яйцом, Яблоко. Lanches/Outros: Eco Botanica Зефир, Кофе, Авида Сырок Творожный с Изюмом. mais...
|
|
1801 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|